Savaitė, skirta atsijungti nuo kasdienio tempo ir visą dėmesį skirti sau, savo
kūnui ir judesiui.
Tai ne tik kelionė į šiltus kraštus.
Tai struktūruota savaitė, kurioje derinamas kaitavimas, fizinis pasiruošimas ir
kokybiškas poilsis – tam, kad grįžtume su daugiau energijos, aiškumo ir realiu
progresu.

KĄVEIKSIME?

Kaitavimas
– užsiėmimai visiems lygiams – nuo visiškai pradedančių iki pažengusių
– individualus dėmesys ir progresas kiekvienam
– saugios, patogios sąlygos mokytis ir tobulėti

Fizinės treniruotės su Marta
– jėgos ir funkcionalumo treniruotės su Marta – stipresniam, tvirtesniam ir
energingesniam kūnui
– mobilumo, aktyvacijos ir kvėpavimo praktikos geresnei savijautai bei kūno kontrolei

Aktyvus laisvalaikis
– padelis
– snorklinimas
– plaukimas į skirtingus spotus
– papildomos veiklos pagal oro sąlygas

Gyvensime DoubleTree by Hilton Mangroovy El Gouna Resort – moderniame, aukštos klasės viešbutyje,
įsikūrusiame vienoje geriausių El Gounos vietų, visai šalia kaitavimo spotų.
Tai vieta, kur komfortas ir patogumas yra apgalvoti iki detalių. Viešbutis pasižymi šiuolaikišku dizainu,
erdviomis, šviesiomis kambarių erdvėmis ir kokybiška infrastruktūra, leidžiančia pilnai atsipalaiduoti po
aktyvios dienos.
Viskas įskaičiuota formatas leidžia nesukti galvos dėl kasdienių dalykų – maitinimas, gėrimai ir pagrindiniai
patogumai jau pasirūpinti. Tai reiškia mažiau planavimo ir daugiau laiko sau, vandeniui ir poilsiui.
Viešbučio teritorijoje rasite:
– kelis baseinus poilsiui ir atsipalaidavimui
– privatų paplūdimį su patogiu priėjimu prie vandens
– restoranus ir barus
– poilsio zonas, skirtas ramiam laikui tarp veiklų

ĮSTOVYKLOS KAINĄ ĮSKAIČIUOTA:

– apgyvendinimas prabangiame viskas įskaičiuota viešbutyje
– fizinio pasiruošimo treniruotės ir programa su Marta
– sklandūs pervežimai ir visa logistika vietoje
– nuolatinė priežiūra ir dėmesys kaituojant
– profesionalus fotografas, fiksuojantis visos savaitės momentus
– spoto mokesčiai
– pilnas organizacinis palaikymas, kad galėtum koncentruotis tik į savo patirtį

APIE TRENERĘ MARTĄ

IFBB bikini fitness atletė, fizinio aktyvumo specialistė ir trenerė su daugiau nei 11 metų patirtimi sporto srityje. Marta savo treniruotėse apjungia jėgą, mobilumą, kūno kontrolę ir sąmoningą judesį. Jos filosofija paremta ne kraštutinumais ar alinimu, o stipraus, funkcionalaus ir gerai besijaučiančio kūno kūrimu. Per savo ilgametę patirtį ji dirbo su skirtingo pasirengimo žmonėmis – nuo pradedančiųjų iki sportuojančių pažengusiu lygiu – padėdama ne tik pasiekti fizinių rezultatų, bet ir išmokti suprasti savo kūną. Stovyklos metu Marta ves jėgos, funkcionalumo ir mobilumo treniruotes, dalinsis savo patirtimi bei padės sustiprėti fiziškai, pagerinti kūno kontrolę ir geriau jaustis savo kūne. Jos tikslas – kad sportas taptų ne bausme, o įrankiu jaustis stipresniu, energingesniu ir labiau pasitikinčiu savimi žmogumi.